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【转载】能让你快乐的生活习惯  

2014-07-31 05:23:13|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自ydq200888《能让你快乐的生活习惯》

能让你快乐的生活习惯  

 
 能让你快乐的生活习惯 - 白雪 - ☆白雪空間☆

    美国作家阿尔伯特·哈伯德曾说:“快乐是一种习惯,要善于栽培它。”以下这些生活习惯我们不妨一试。

     感激生活 对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,要懂得珍惜所拥有的一切,懂得感恩。

     谨慎交友 和乐观、志同道合的人交朋友不仅有助于你实现梦想,还能帮看到自身的优势。

    做喜欢的事 选择一份自己喜欢的事情,并留出培养业余爱好的时间,满足自己的特殊兴趣。

    享受生活 学会活在当下,珍惜眼前,比如和自己心爱的人牵手去观海,登山看日出……

    笑口常开 对自己和对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。

   学会宽恕 心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人会让自己心态平静。同时,应从错误中吸取教训并宽恕自己。

   诚实守信 行动及决策都应基于诚实。问心无愧才最踏实愉悦。

   沉思冥想 练瑜珈或打坐等有助于放松身心,不妨多给心灵放个假。

   乐观心态 遇事多往好处想,保持乐观,要让积极的思想取代消极的心态。

   照顾自己 要保证休息、运动和健康饮食,经常以刺激的方式练习大脑,活跃思维。

 

能让你快乐的生活习惯 - 白雪 - ☆白雪空間☆

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